Voce esta à um clique de mudar sua vida para melhor

VOCÊ ESTA A UM CLIQUE DE MUDAR SUA VIDA PARA MELHOR

SINTA O PODER DO MOVIMENTO

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EM BREVE NOVIDADES

MODALIDADES

Ginastica

Com duração de 15' a 60', dependendo do tipo da aula e do exercício.

  • ABD
  • FAST ABD
  • ATLEX PUMP
  • ATLEX TRAINING
  • JUMP E JUMP 30'
  • RUBBER JUMP
  • STEP INTERMEDIARIO
  • LOCAL
  • GLÚTEO

Dança

Com duração de 60', esta aula muito divertida ensina elementos de diversos estilos de dança como a própria dança de salão, forró, samba, entre outros. Vale lembrar que não é necessário já ter o seu par definido para vir à aula – venha e faça novas amizades.

Luta

Aula com 60' de duração, excelente aula para queima de calorias. Com duração de 60', foca principalmente as técnicas de luta como golpes, guarda e movimentação, além de intenso trabalho de condicionamento físico.

Zen

Aula com duração de 60', que trabalha a concentração, a respiração, força e flexibilidade do aluno, buscando um perfeito equilíbrio entre corpo e mente através das técnicas do estilo mais popular da yoga, o Hatha Yoga. Ideal para aqueles que buscam maior foco no trabalho corporal sem exclusão de trabalho mental.

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